DVD バレエの体をつくる リンバー・ストレッチ 柔軟性&筋力UPプログラム

●筋肉をしなやかにし、バレエ向きの体をつくるバレエのためのストレッチ＆エクササイズが登場！初心者からプロのダンサーまで、あなたの踊りが変わります！

●リンバー・ストレッチとは……

リンバー・ストレッチは10歳以上の生徒からプロのダンサーまでを対象とした独自のストレッチ＆エクササイズ。タニア・ピアソンの長年に渡るバレエの指導経験に基づき考えられたプログラムは、ダンサーに必要な体幹の筋肉を養い、最大限の柔軟性・耐久性を得ることができます。

●国内正規品

●収録時間：110分

●リーフレット付き

●発売年：2015年

●発売元：新書館

●収録内容

1.フロア・ストレッチ:リンバー・ストレッチの大切さ、脚関節のストレッチ、大腿四頭筋のストレッチ 他
2.バー・ストレッチ:ハムストリングスのストレッチ、ターン・アウトの練習、頸椎のストレッチ 他
3.センター・ストレッチ:肩帯のストレッチ(ポール・ド・ブラ)、股関節・脊椎・首のストレッチ、スプリッツ(グラン・ジュテ) 他
4.踊ってみましょう:アティテュード、アラベスク、デヴェロッペ、フォンデュ、アラベスク、アティテュード 他
　
●商品状態

ディスク：再生には問題のない、スレ傷がございます。（映像、音声は共に良好です）

ケース：傷、汚れのない、綺麗な状態です。

●コメントなしで即ご購入頂いて結構です。お値引きには対応しておりませんので、お値引きの希望コメントはお控えくださいませ。

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